Vous ne connaissez plus quoi Realiser pour lui prouver que vous etes digne de son amour ?
Dans Ce texte, nous allons voir d’ou vient le syndrome d’abandon, ses consequences, De quelle fai§on s’en debarrasser et De quelle fai§on sauver son couple.
Sources de l’article : « Les 5 blessures qui empechent d’etre soi-meme » avec Lise Bourbeau professionnel en sciences humaines. « Vaincre sa peur d’la maladie » par le Psychiatre Jacques Lejoyeux – partie hypocondrie.
Syndrome d’abandon Definition
Le syndrome d’abandon, aussi appele syndrome abandonnique c’est la peur de perdre l’autre. Une forme de dependance affective extreme.
Cela peut se manifester en amour au couple, en amitie ou meme avec le therapeute.
Une personne va prendre une importance demesuree et etre consideree comme le sauveur ou le Dieu tout puissant qu’il faudra contenter pour continuer a vivre.
Mais comment en est-on arrive la ?
D’ou vient une telle peur d’etre abandonne ?
La peur de l’abandon vient toujours d’un evenement du passe, generalement pendant l’enfance.Par exemple quand un jeune 
enfant part trois semaines en colonie de vacances loin des parents et que cela se passe mal, il peut ressentir votre blessure de l’abandon.
Cette peur vient egalement d’un sentiment d’insuffisance a combler. Mes personnes concernees estiment ne point avoir ete aimees autant qu’elles l’auraient voulu dans leur passe.Elles comblent ce manque en recherchant sans cesse l’amour ou l’attention de leur “sauveur”.
Cette situation implique beaucoup de consequences…
Consequences en phobie d’abandon
Une phobie d’la solitude
Les gens qui souffrent de cette blessure ne supportent pas de rester seules.
Pour elles, la solitude est insoutenable et peut aller jusqu’a provoquer des crises d’angoisses .
Certains utilisent l’alcool Afin de ne pas ressentir votre angoisse, d’autres deviennent boulimiques pour compenser le manque d’amour, d’autres enfin s’arrangent pour etre constamment occupes et ne pas y penser.
Bien sur, la fuite c’est parti n’a jamais regle nos problemes.A long terme, les consequences vont i?tre bon nombre plus graves !
Syndrome d’abandon : Mes couples paraissent desequilibres
Au sein des relations de couple, la peur de l’abandon creer un desequilibre qui gache la relation et empeche d’etre content.
La personne blessee a votre besoin de validation constant. Elle ne pourra rien Realiser sans l’approbation de l’autre.
Un brin tel si la relation se resumait a votre parent autoritaire et un jeune enfant inexperimente d’la vie !
Un piege et un cercle vicieux…
Par peur d’etre abandonne, le webmaster blessee est piegee dans un cercle vicieux.
Par exemple, elle doit chaque jour prouver a son conjoint qu’elle reste digne d’etre aimee. Car l’abandon la ferait trop souffrir, cela devient une question de survie pour elle.
En y parvenant, elle reste rassuree de ne point se retrouver seule et ressent qu’elle pourra etre aimable, au sens propre du terme.
Notre hic c’est qu’a force, elle devra amener la relation a la perfection !Donc toujours plus d’efforts a faire, et comme c’est impossible, le sentiment d’insuffisance et le desamour de soi sont renforces !
… qui attirent nos relations toxiques
Autre consequence i nouveau plus triste, quelqu’un qui est litteralement pret a apporter sa life pour le conjoint attire malheureusement les manipulateurs, les egocentriques et autres personnes en gali?re intentionnees.
C’est tel ca que naissent des relations toxiques, si on reste pret a accepter des choses inacceptables.
D’la peur de l’abandon a la peur des maladies
Et enfin, par peur d’etre abandonne, de l’hypocondrie va se manifester de maniere inconsciente.
La peur des maladies renforce le sentiment rassurant de l’autre, retient i nouveau plus le attention et assoit quelque peu plus son role de « sauveur ».
Voyons maintenant quelles sont nos solutions et des therapies pour se debarrasser de cette peur de l’abandon.
Syndrome d’abandon, que faire pour guerir ?
Avant de affirmer a s’en debarrasser, il faut cesser de l’ignorer et accepter une telle blessure .
Acceptez d’etre imparfait
Pour frener votre desir d’etre le ou la conjointe parfait, prenez conscience que les couples, des relations amicales et memes les societes peuvent fort bien fonctionner sans etre parfaites.
Apprendre a se sentir beaucoup seul
Ensuite, la solitude votre n’est pas la fin du monde. Il existe aussi maints avantages a etre seul !
On peut ecouter SA propre musique extri?mement, se preparer SES preparations preferes, voir SES films preferes, etc.
Travailler sa confiance en soi
Plus on fera grandir notre confiance en nous et moins on a peur de l’avenir, et moins on a peur de perdre le conjoint !
Cela ne se fait gui?re du jour au lendemain mais il convient arreter d’exister a travers votre que se disent des autres .
Si vous n’aimez nullement quelque chose i votre logis, votre coupe de cheveux, ce ton vestimentaire par exemple, changez maintenant. Ainsi votre estime de vous meme grandira et vous gagnerez en confiance !
Vous pourrez aussi vous prouver a vous meme que vous valez quelque chose seul…
En faisant votre que vous faites bien et en en faisant profiter les autres.
Vous etes bricoleur ? Aidez les proches a reparer leur electromenager !
Vous savez cuisiner ? Invitez toutes vos amis a dejeuner !
Comment sauver le couple du syndrome d’abandon ?
Une fois que vous avez repris confiance en vous et en votre valeur propre, vous pouvez sauver votre couple en le transformant en relation epanouissante.
Qu’etes-vous capable d’apporter au couple et quelles sont vos envies et quelles paraissent toutes vos limites ?
En vous posant ces questions vous vous apercevrez peut-etre que ce conjoint ne vous convient plus, ainsi, ce n’est gui?re i fond !
La relation vous en aura appris plus sur vous-meme et la prochaine relation va etre beaucoup plus saine.
Notre Syndrome d’abandon n’est jamais une fatalite
Maintenant que vous en savez plus sur le syndrome d’abandon, je vous encourage a agir des aujourd’hui pour retrouver votre confiance en vous !
Ca demandera une perseverance, le chemin peut etre long mais rien ne devra vous arreter !
Je vous souhaite bon courage,
Prenez soin de vous.
Concernant en savoir plus sur les symptomes physiques de l’anxiete cliquez ici .
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